Caboverdiano partilha antes e depois... "Sempre quis isso, é um orgulho a minha superação"

Espero servir de inspiração e motivação para aqueles que querem sair da inércia.

Palavras de Osmar Brito: "My Transformation ☢️💪 Bem, minha gente usando o velho clichê... SIM é possível👊 (ainda nao estou como eu quero), sou mais UM em milhões de pessoas a superarem-se e a ultrapassarem os seus limites, também sou mais UM dos muitos a publicar este tipo de foto "antes e depois", sempre quis isso, é um orgulho a minha superação, era simplesmente um "falso magro"... se foi fácil? NÃO, mandei muita m**** para fora do meu interior, muitas crenças que me limitavam, e não me deixava progredir e avançar, exclui muitos maus hábitos na minha vida, fiz muitos sacrifícios, mas hoje paro e penso...VALEU TUDO A PENA 😉😊 também aprendi, que quem se desafia a si próprio ninguém o derrota.

Mas em primeiro lugar quero deixar bem claro, ao longo da minha transformação não tive qualquer tipo de acompanhamento, nem PT's, nem nutricionistas, foi tudo com base no meu "Know how", dos youtuber's do mundo fitness, paginas (instagramers) dos men's physhiques e profissionais na área de nutrição e musculação, fui aprendendo, ajustando e reajustando, treinos e alimentação consoante a minha realidade, e muitas vezes no tentativa e erro, o que me deu bastante conhecimento sobre treinos e nutrição desportiva, e um profundo conhecimento sobre o meu corpo.

Espero servir de inspiração e motivação para aqueles que querem sair da inércia.
AH 😂😁Também é o resultado de: "ah tas a exagerar"..."ah só pensas nisso"..."ah Osmar -tas magro"..."ah Osmar agora só queres é ginásio"..."ah agora o Osmar é fit não pode comer estas coisas"..."ah Osmar andas a preparar para os jogos Olímpicos"😂😁😉
...Estes foram os comentários que fui ouvindo ao longo da transformação, alguns destes comentários entristeceu me, mas estive 100% no foco, tudo é possível ...Bless💪😁🙏 Sejam felizes e sigam os vossos sonhos/objetivos (seja qual for)."