OVO: alimento maravilhoso y indispensavel di bu vida

Oficialmente considerado segundo midjor alimento do mundo, ovo foi un alimento ki na noz tradiçon sempre steve presente, o ki ta prova ma noz tradiçon tem inteligência.

Nutriçon Terra Terra: OVO

Oficialmente considerado segundo midjor alimento do mundo, ovo foi un alimento ki na noz tradiçon sempre steve presente, o ki ta prova ma noz tradiçon tem inteligência.

Ovo tem tudo nutriente que vida precisa, mas infelizmente últimos tempos eh foi associado a doenças cardíacas, colesterol elevado, mas felizmente hoje dja sabedo ma tudo kela ka ta passa di mito e ki ovo eh un alimento indispensável horas ki assunto eh saudi.

Ovo sima Nutriçon Terra Terra caba di fla tem tudu tipo di nutrientes, mas eh tem un nutriente especial nel ki txoma Luteina ki ta sta localizado na parte amarelo d ovo. Luteina eh un super hidratante pa pele e eh considerado un protetor solar natural, luteína tambeh ta previne tudo doenças ligado a vison (cataratas, glaucoma, miopia etc), portanto, si bu cre protege pele e odjus di sol, eh simples, kumi ovo.

Devido a si teor proteico, el eh aconselhável pa atletas fisiculturistas, oh mesmo sirbi como un suplemento diário pa cada un di noz.

Mas atençon, ovo ka debi ser frito nen na óleos vegetais, nen na azeite, pamod es ta oxida e ses ordura ta vira Trans o ki ta provoca txeu mal a saudi. Entao ideal eh frital na agua, na gordura animal (manteiga d vaca, banha d porco) oh então fervido.
Ps: Ka bu dispensa es alimento maravilhoso di bu vida.